Положение языка в ротовой полости имеет непосредственное влияние на формирование прикуса, ширину дыхательных путей и состояние шейных мышц. Стоматолог Инесса Барадина подробно объяснила, как использование гаджетов и неправильная осанка могут стать причиной хронического напряжения и ухудшения общего самочувствия. Об этом сообщается в Петербургском дневнике.

По словам стоматолога-ортопеда, язык часто называют «рулем осанки», и это не случайно. Правильное расположение языка существенно влияет не только на прикус, но и на ширину дыхательных путей. Если язык находится в неправильном положении, он начинает оказывать давление на дно ротовой полости, что в свою очередь сужает дыхательные пути. В таких случаях организму приходится компенсировать это, выдвигая голову вперед, что приводит к увеличению нагрузки на шейные мышцы. Каждый сантиметр смещения головы вперед добавляет от 4 до 5 килограммов к весу, который удерживают мышцы шеи.

Данная проблема особенно актуальна для детей, которые проводят много времени с различными устройствами. Когда ребенок наклоняется над смартфоном или планшетом, его голова выдвигается вперед, и нагрузка на шейный отдел может достигать до 27 килограммов. В результате мышцы работают на пределе, что приводит к гипертонусу и вовлекает в процесс все мышечные цепи тела.

Специалисты подчеркивают, что правильное положение языка является основой для формирования здорового прикуса и поддержания нормального дыхания с раннего детства. Поэтому родителям рекомендуется внимательно следить за осанкой своих детей и ограничивать время, проведенное с гаджетами. Инесса Барадина акцентирует внимание на том, что соблюдение этих рекомендаций может значительно улучшить здоровье и общее самочувствие детей.