Переломные моменты в семейных отношениях, такие как 3, 7 и 15 лет совместной жизни, не следует воспринимать как приговор. Напротив, это возможности для роста, которые могут укрепить брак, считает психолог центра The Key Unique World Лана Ланская. Более подробно с ее мнением можно ознакомиться на сайте Spbdnevnik.ru.
По словам эксперта, через три года совместной жизни супруги уже успевают понять привычки друг друга и сталкиваются с первыми трудностями. В этот период бурные эмоции начинают утихать, и на их место приходят сомнения. Это время, когда миф о полной автономности одного из партнеров рушится, и возникает вопрос: что важнее — индивидуальная самодостаточность или симбиоз. Исходя из нейробиологии, чувство новизны неизбежно иссякает, и дальнейший путь зависит от того, смогут ли супруги уважать друг друга и себя.
Кризис на седьмом году совместной жизни также может стать серьезным испытанием для пары. На этом этапе муж и жена могут испытывать эмоциональное выгорание и забывать, что их союз является осознанным выбором, а не навязанным долгом. Эксперт рекомендует проводить «перезагрузку» и вспомнить, ради чего они в целом вступали в брак. Важно сосредоточиться на положительных аспектах взаимоотношений, которые изначально сблизили их. Совместная жизнь начинает страдать, когда один или оба партнера не могут получить желаемое. Кроме того, Ланская подчеркивает, что приоритет в жизни пары должен быть отдан не детям или другим заботам, а именно своей второй половинке. Часто кризис семи лет возникает из-за того, что супруги забывают о своей роли как любящих мужа и жены, а не только как партнеров, друзей или родителей.
Кризис пятнадцатилетнего брака также требует внимания. В этом возрасте дети начинают вырастать и покидать родительский дом, что может создать ощущение пустоты и разобщенности в семье. Чтобы преодолеть этот кризисный период, Ланская предлагает несколько шагов. Первый этап — «Реновация» — предполагает совместное путешествие, где акцент будет сделан на интимности, не ограничиваясь только физической стороной. Посещение мест, значимых для пары, поможет обсудить пройденный путь и наметить направления для будущего.
Второй шаг — «Новые планы» — включает в себя обсуждение видения совместного будущего, что позволит понять, насколько их стремления будут совпадать. Третий этап — «Плечом к плечу» — означает принятие того факта, что супруги являются главными людьми в жизни друг друга и действительно хотят быть вместе до конца.
Ранее психолог также сообщила о том, что россияне становятся все менее вовлеченными в работу из-за эмоционального выгорания.