Оптимальное оборудование для домашних тренировок
Для поддержания своего организма в тонусе не обязательно записываться в зал или закупать дорогостоящие тренажеры. Можно за небольшие деньги оборудовать свой дом и выполнять тренировки в любое удобное время. Кроме того, иметь спортивный уголок дома - отличная идея для физического развития детей. Рассмотрим, какое многофункциональное недорогое оборудование представлено на рынке сегодня.
Турник
Сегодня при слове турник подразумевается не только планка для подтягиваний, сегодня это полноценный многофункциональный тренажер, который позволяет выполнять множество упражнений на разные группы мышц. Если мы говорим о тренировках дома, то большинство людей желает, чтобы для установки оборудования не требовалось проводить дополнительных операций, например, крепить тренажер к стене. Это связано с тем, что закрепленный прибор не получится переместить в другое место, а также с тем, что не каждая стена способна перенести подобные нагрузки.
Оптимальное решение для дома - напольный турник стойка. Помимо самой планки для подтягиваний, тренажер имеет стойку для упражнений на пресс, а также брусья для выполнения отжиманий. На рынке представлено множество моделей, лучше всего рассматривать модели, где опоры разнесены дальше друг от друга, что обеспечил лучшую устойчивость и исключит люфты и вибрации.
Шведская стенка
Тем, кому требуется еще больше возможностей от тренажера, лучше купить шведскую стенку. Такое оборудование может включать в себя следующее:
- турники (зафиксированные или съемные);
- брусья;
- скамья для упражнений на пресс;
- упоры для штанги.
Также на тренажер дополнительно могут быть закреплены веревочные лестницы, канаты и прочее оборудования для детских игр и тренировок. Именно шведская стенка является лучшим вариантом для домашних тренировок для всей семьи, особенно это относится к моделям, где может регулироваться высота элементов, например, перевешиваемый турник, что позволяет подобрать оптимальное расположение элементов для каждого члена семьи.
Стенки могут крепиться только к стене, к стене и к полу, а также встречаются модели, которые имеют устойчивую опору, которая позволяет избежать фиксации стенки к стенам или потолку, это будет оптимальным решением в случаях, когда предполагается регулярное перемещение оборудование по комнате или между комнатами.
