Новости
18 июля 2017, 03:00

Ученые выявили наиболее подходящее время для завтрака

В результате пропуска завтрака может развиться ожирение.

По мнению американской группы ученых, в течение получаса после пробуждения утренний прием пищи сказывается наиболее благоприятным образом на работе человеческого организма, сообщает ИА Nation News .

В ходе эксперимента ученые выяснили, что многим людям банально не хватает сил и времени на полноценный завтрак. Многие предпочитают подольше поспать и сразу же отправиться на работу, отказавшись от еды.

Ученые считают, что из-за нехватки времени многие люди отказываются от завтрака, хотя именно первый прием пищи после сна является важной составляющей для продуктивной работы в течение дня.

Это объясняется тем, что во время завтрака у человека ускоряется метаболизм, приходит в норму уровень инсулина и сахара в крови.

В результате пропуска завтрака может развиться ожирение. Кроме того, как считают ученые, завтрак после подъема положительно влияет на настроение человека. Утренняя еда подпитывает мозг и помогает его работе, улучшая память, мышление и когнитивные способности.

Автор:Виталий Беспалов
comments powered by HyperComments

Интересное












Евтушенко в моей жизни был всегда… Евтушенко в моей жизни был всегда…
http://monavista.ru/images/uploads/79b47d882a3689060ae4d57283ec8bbe.jpg
Письмо с моей фермы Письмо с моей фермы
http://monavista.ru/images/uploads/92eb5c9944f25688043feb2b9b01e0f2.jpg
Почему в России выросли продажи дорогих смартфонов Почему в России выросли продажи дорогих смартфонов
http://monavista.ru/images/uploads/08009197b894c4557dc9c7177e803f77.jpg